Montag

08.20 Uhr bis 09.05 Uhr
RehaSport

09.05 Uhr bis 09.50 Uhr
RehaSport

10.00 Uhr bis 10.30 Uhr
CrossTraining 60+ (für ein adäquates Aufwärmtraining (ca. 15-minütig) hat jede/r Teilnehmer/in selbst Sorge zu tragen. Bei Nicht-Einhaltung ist keine Teilnahme am Tower möglich!

17.30 Uhr bis 18.15 Uhr
RehaSport

18.20 Uhr bis 18.50 Uhr
CrossTower Zirkeltraining H.I.T


18.20 Uhr bis 19.20 Uhr
SPINNING

19.20 Uhr bis 20.05 Uhr
JUMPING FITNESS

Dienstag

08.20 Uhr bis 09.05 Uhr
RehaSport

09.05 Uhr bis 09.45 Uhr
RehaSport

10.00 Uhr bis 10.30 Uhr
JUMPING FITNESS

18.00 Uhr bis 18.45 Uhr
RehaSport

Mittwoch

08.20 Uhr bis 09.05 Uhr
Rehasport

09.05 Uhr bis 09.50 Uhr
RehaSport


10.00 Uhr bis 10.30 Uhr
CrossTraining 60+ (für ein adäquates Aufwärmtraining (ca. 15-minütig) hat jede/r Teilnehmer/in selbst Sorge zu tragen. Bei Nicht-Einhaltung ist keine Teilnahme am Tower möglich!



19.10Uhr bis 19.55Uhr
RehaSport

Donnerstag

08.20 Uhr bis 9.05 Uhr
RehaSport


09.05 Uhr bis 9.50 Uhr
RehaSport

18.20Uhr bis 19.00Uhr
CrossTower - FunctionalTraining
Das Training beginnt um 18.20h am Tower- für ein adäquates Aufwärmtraining (ca. 15-minütig) hat jede/r Teilnehmer/in selbst Sorge zu tragen. Bei Nicht-Einhaltung ist keine Teilnahme am Tower möglich!

18.10 Uhr bis 18.55 Uhr
RehaSport


19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
SPINNING

Freitag

09.00 Uhr bis 09.45 Uhr
RehaSport


10.00 Uhr bis 10.30 Uhr
CrossTraining 60+ (für ein adäquates Aufwärmtraining (ca. 15-minütig) hat jede/r Teilnehmer/in selbst Sorge zu tragen. Bei Nicht-Einhaltung ist keine Teilnahme am Tower möglich!

17.30 Uhr bis 18.15 Uhr
RehaSport

18.20 Uhr bis 19.00Uhr
JUMPING FITNESS

SPINNING & JUMPING FITNESS- ausschließlich für Vereine!
nach Absprache